Una alimentación adecuada durante la menopausia te ayudará a mantenerte en forma y a reducir el desarrollo de enfermedades cardiovasculares y osteoporosis.
“A pesar de su sabor dulce, no contiene tanta azúcar como otras frutas y tiene un bajo índice glucémico, lo que la hace perfecta para personas con diabetes”, dice una experta.
Comer frecuentemente este vegetal, pero sin exagerar, puede mejorar la salud de los huesos, reducir las posibilidades de padecer cáncer y mejorar el hígado.
Tener una mala alimentación puede traer consecuencias en la salud, como es el caso del colesterol, por lo que optar por una dieta sana y equilibrada es primordial.
El termino de "síndrome del cuidador" engloba todo el peso emocional y psicológico que las personas experimentan cuando proveen de cuidados a un ser querido.
Si estás tratando de perder peso, seguramente restringirás lo que comes y cuánto comes. Esto podría aumentar tus antojos, provocando que recurras a comer snacks pocos saludables entre comidas.
La mayoría son elevadas y tienen una superficie áspera. Pueden ser redondas u ovaladas, de color más claro o más oscuro que el resto de la piel. En raras ocasiones son negras.
