Bienestar

Somos lo que comemos, por lo que cuidar nuestra alimentación es algo que a estas alturas debemos tener claro.

Cuando consumimos azúcar y harinas refinadas, se produce un aumento repentino de glucosa en la sangre.

Sentirse incómoda mientras realizas tu trabajo, estás con tu pareja o haces ejercicio, es desagradable; más aún si el malestar es provocado por una diarrea.

Algunos alimentos ricos en fibra, carbohidratos, celulosa, proteínas y grasas pueden provocar la acumulación de gases en el estómago y el intestino. 

Lo que es "vegetal" no siempre es sinónimo de "saludable".

Este alimento propicia el desarrollo del cerebro, ayuda a la salud de las arterias y a la pérdida de peso. 

¿Dejarás de comprarlos?

Como aliadas de la salud del corazón, como fuente energética y hasta con propiedades contra los síntomas de la menopausia, las semillas son un gran componente de una dieta saludable.

Además, de los bíceps y tríceps, es importante entrenar esa zona del brazo.

Para retrasar tu reloj biológico de forma natural debes corregir tus hábitos de hoy para que el mañana te acompañe de la mejor condición.