Bienestar

Piel
26/06/2017 - 07:44

Las vitaminas, proteínas y minerales son elementos básicos de una dieta para estar saludable, estos beneficios se amplían a la piel, que es el órgano más grande de nuestro cuerpo.

La escasez de nutrientes provoca un envejecimiento prematuro con arrugas y flacidez en el rostro...

Abdominales
26/06/2017 - 07:28

La plancha es un ejercicio importante en el mundo del fitness para obtener un vientre plano. Además es muy fácil de hacer y lucha contra la flacidez del abdomen ya que se tonifica la parte baja de la espalda.

Alimentos
24/06/2017 - 19:25

En Bolivia lo conocemos como camote, en otras partes del América Latina este tubérculo es llamado batata, más allá de cómo se lo conozca sus propiedades benéficas para el cuerpo impresionan y aquí te mostramos cuáles son.

Estudio
23/06/2017 - 17:43

Hacer dieta no es nada divertido para muchas personas ya que siempre se tiene que dejar fuera las comidas más deliciosas, pero afortunadamente esto no ocurre con las bebidas alcohólicas.

Recomendaciones
23/06/2017 - 17:31

Es recomendable tomar ciertas bebidas para controlar la tensión y relajar el organismo. 

Alimentos
21/06/2017 - 14:49

Ambos yogures se elaboran mediante la fermentación de leche de vaca, por lo tanto es un alimento rico en calicio. La diferencia entre uno normal y el grigo, es que el segundo tiene más del doble de proteínas, las cuales además de contribuir a la reparación muscular suben tus defensas.

Ejercicios
21/06/2017 - 13:38

No necesitas pensar en costosas operaciones ni en comprar esos calzones con relleno para levantar la cola, pompis, trasero o como llames a tus glúteos. La clave para desarrollar la musculatura de esa parte de tu cuerpo está en la disciplina que le pongas en realizar ejercicios.

Ejercicios
19/06/2017 - 17:38

Para combatir el estreñimiento existen muchos tratamientos, pero una forma sencilla y práctica para solucionar este problema es con ejercicios.

Claves
19/06/2017 - 11:56

Las ocho claves para que puedas desarrollar con más tranquilidad tu trabajo. 

Piel
19/06/2017 - 16:57

Los alimentos para luchar con la celulitis están en cualquier mercado. Simplemente debes conocerlos y así lucirás unas piernas hermosas.

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