17 de febrero (DPA).- Las pulseras de fitness, conocidas en inglés como "fitness trackers", permiten medir la distancia recorrida y la duración de la actividad física. Además, las mediciones pueden compararse con el rendimiento de otros.

Muchos se sienten motivados cuando se miden con otros porque les despierta un espíritu competitivo, algo que en este caso puede ser en beneficio de su salud.

Quienes comienzan a hacer alguna actividad física son los que más motivados se ven por el uso de estas pulseras, ya que los progresos quedan rápidamente en evidencia.

Lo único que deben tener en cuenta es que las marcas no son lo fundamental y que es importante no sobreexigirse desde el primer momento. Es crucial tener presente que la pulsera no es la que dicta las metas. Las metas son dictadas por el propio cuerpo.

Para quienes ya estén más entrenados, las pulseras serán un aliciente para darle seguimiento a su rendimiento.