El café ayuda a adelgazar y es clave en la alimentación sana porque ayuda a acelerar el metabolismo del cuerpo en la pérdida de peso.

El café tiene muchas propiedades como brindar energía, aumenta la concentración, es diurético, y además activa el metabolismo, esto quiere decir que si el metabolismo se acelera se queman calorías más rápido y no se acumula grasas. Por ello que el café suele estar recomendado en las dietas para perder grasa corporal.

Lo recomendable son 3 tazas diarias, seguro ya tomas una en el desayuno, así que no será tarea difícil implementar una más por su agradable sabor.