Tres aspectos en tu salud pueden mejorar si anulas el consumo de azúcar de tu dieta diaria. Tu piel, tus dientes y tu cintura son los que se benefician de este cambio en tu alimentación. El nutricionista Roberto de la Torres da pautas sobre el tema.

El consumo de azúcar puede interferir en la producción de elastina y colágeno. lo que produce envejecimiento prematura en la piel.

Este dulce alimento aumenta las posibilidades de tener caries y problemas dentales.

El azúcar se convierte en grasa dentro de tu sistema lo que genera que se acumule alrededor de tu cintura.

Recuerda que tu cuerpo sí necesita azúcar, pero la natural que hallas en frutas y lácteos. No azúcar procesada.