Comer una manzana a diario te puede generar una serie de beneficios para tu salud. Aquí una lista que no creerás ciertos.

Las manzanas ayudan a reducir el colesterol en la sangre y reducen posibles problemas cardiacos.

Los flavonoides y ácidos fenólicos que contiene calman inflamación de las vías respiratorias, por eso se recomienda comerlas a personas con asma.

No hay que olvidar que es una fruta diurética. Además, previene el estreñimiento y la diarrea.

Ayuda a que los dientes se vean más limpios.