Si quieres adelgazar unos kilos y te gusta la comida picante vas por buen camino. Según una investigación realizada en la Escuela de Farmacia de la Universidad de Wyoming, Estados Unidos, los picantes como el ají, locotos o chiles ayudan a quemar grasas.

No es la única investigación que apunta a los beneficios de este alimento. Otro estudio realizado en 2013 por la Universidad de Maastricht, Países Bajos, demostró que los sudores que provocan los picantes se debe a la capsaicina; éste componente activo es el encargado de disminuir los lípidos corporales mediante un mecanismo que motiva la muerte de las células grasas inmaduras, por lo que podría ayudar a adelgazar.

Entonces una dieta rica en picante, alimentación sana y darle movimiento a tu cuerpo lograrían que tengas la figura soñada.