La Paz, 28 de septiembre (DPA).- Si siente dolor en el codo, es importante que consulte con un médico, ya que detrás de éste puede haber distintos orígenes. A veces el dolor se debe a movimientos monótonos, mientras que en otras ocasiones se debe a tensiones musculares en la zona de los hombros y la nuca, el tórax o la espalda que se trasladan al brazo.

Una vez que el médico haya descartado otras afecciones como inflamaciones agudas o irritaciones en la bursa, los afectados pueden empezar a hacer algunos ejercicios en casa para rebatir el dolor.

Cuando el dolor se origina en la nuca, ayudan los estiramientos: para ello hay que inclinar la cabeza hacia el costado y tirar suavemente con una mano. Mantener el estiramiento entre 20 y 30 segundos y soltar despacio.

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