Alimentación
Redacción Oxígeno
19/05/2017 - 13:07

Beneficios de comer manzanas

Comer una manzana a diario te puede generar una serie de beneficios para tu salud. Aquí una lista que no creerás ciertos.

Unas manzanas.

Comer una manzana a diario te puede generar una serie de beneficios para tu salud. Aquí una lista que no creerás ciertos.

Las manzanas ayudan a reducir el colesterol en la sangre y reducen posibles problemas cardiacos.

Los flavonoides y ácidos fenólicos que contiene calman inflamación de las vías respiratorias, por eso se recomienda comerlas a personas con asma.

No hay que olvidar que es una fruta diurética. Además, previene el estreñimiento y la diarrea.

Ayuda a que los dientes se vean más limpios.

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