Bienestar

Salud
11/06/2016 - 18:25

Desde su lanzamiento al mercado en 2002, fueron vendidos 300 millones de pares alrededor del mundo. Incluso, estrellas de Hollywood suelen lucirlos en su día a día.

Una alimentación saludable
01/07/2015 - 19:12

Es fundamental una alimentación que aporte no sólo las calorías necesarias, sino también las vitaminas y minerales. Cecilia Soliz, nutricionista de Nestlé Bolivia, comparte sus consejos para enfrentar el invierno.

Nueva imagen
06/06/2016 - 16:24

A partir de hoy, 6 de junio, está será el nuevo diseño de nuestra página.

El dolor en el codo
28/09/2015 - 11:11

Cuando el dolor se origina en la nuca, ayudan los estiramientos: para ello hay que inclinar la cabeza hacia el costado y tirar suavemente con una mano. Mantener el estiramiento entre 20 y 30 segundos y soltar despacio.

Las punzadas al costado
23/12/2015 - 10:11

Para evitar las punzadas, puede ayudar una respiración rítmica desde el principio de la caminata: los especialistas recomiendan inspirar y espirar cada tres pasos. Tampoco debería comerse antes del entrenamiento; como mucho, apenas un snack, como una banana. Así, no se requiere de energía extra para la digestión y hay más energía para la caminata.

Beneficios
08/01/2016 - 09:28

No todas las coles pueden digerirse sin problemas, pero la coliflor es una magnífica excepción.

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